忙しい平日の為にお弁当は週末に「つくりおきおかず」にしています。
朝のスムージーと夜ご飯だけ用意するだけ。
特にダイエットメニューではないのですが、是非試していただきたいです。
月曜日
ピーマンきんぴら
大根の皮 スイートチリマヨ炒め
玄米ご飯
火曜日 甘エビエスニック炒め 里芋アンチョビガーリック ラディッシュピクルス
水曜日
鰆柚子香味焼き
玄米ご飯
長葱照り焼き
パパイヤアンチョビ炒め
干し大根煮
木曜日
柚子大根漬け
蒟蒻と竹輪、パパイヤ煮
厚切りかつおで取ったダシがとても凍み凍みです。
金曜日 鰆柚子香味焼き パパイヤマヨポン酢炒め
