ファーマーズではるみを買って来ました。
はるみとは、清見タンゴールとポンカン交配種・「デコタンゴールの妹」なんですって。
皮ごと焼いてホットグリーンスムージーに入れました。
★★★レシピ★★★ サラダほうれん草3房、バナナ1/2本、パイナップル70g、はるみ1個、お湯130ml アルミホイルの上に皮のままのはるみ、パイナップルを置いて両面グリルで7分焼き、途中4分でパイナップルを取り出します。 ほうれん草をラップに包んで600Wのレンジで1分加熱します。 ミキサーにほうれん草、外側を剥いて種を取り出したはるみ、パイナップル、バナナ、お湯を入れて回します。
