2016-02-09 ケールのグリーンスムージー Smoothie 自宅で育てているケールはプランターなので収穫量も少ない。 貴重な収穫でホットグリーンスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ ケール片手いっぱい、パイナップル60g、りんご1/2個、野菜生活黄色120ml ミキサーに材料を入れて回します。 耐熱器に入れて600Wレンジで1分40秒加熱します。