2018年12月こじゃんと高知に来たぜよ 坂本龍馬といえば桂浜も有名です。 ここまで来たら桂浜海岸へも行くでしょう。 冬なので波も洗いですが降り立ってみました。 龍馬伝でもこの光景が見れました。

ふりかけをかけたカジキを焼きました。 しば漬けを混ぜたタルタルソースを添えました。 ★★★レシピ★★★ カジキ100g、ふりかけ大さじ1/2、茹で卵1個、しば漬け大さじ2、カロリーオフマヨネーズ大さじ1.5、玉葱1/4個 カジキはペーパーで拭いてからジッパーに入れ…

2月は寒かったので自宅で育ててるケールの育ちもいまひとつ 大きく育った葉っぱを収穫してスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ カーリーケール3枚、ピーマン1個、ふじ林檎1/2個、生パイナップル4切れ、不知火1/2個、お湯50ml ケールと種を取ったピーマンは5…