2018年夏の女子旅 ソレイユの丘を後にし、バスで三崎に戻ってきました。 お昼ご飯は「くろば亭」 3時位なので空いてました。

ジャガイモをいただいたので、大豆粉フレークをつけて揚げないカレーコロッケにしました。 野菜たっぷりだし、カレー味でビールにも合います。 ★★★レシピ★★★ （2個分） ジャガイモ小2個、人参40g、玉葱1/4個、ケール1枚、カレーソルト小さじ2、ターメリック…

本日のスムージーは三浦のスイカと胡瓜 高梨農園さんの夏みかんジャムも入れました。 ★★★レシピ★★★ スイカ100g、胡瓜1/2本、フルーツパプリカ1/2、水60ml、夏みかんジャム小さじ1 胡瓜は皮の部分を剥いて中身だけぶつ切りします。 スイカは種を取り、フルー…