2017年9月ハワイ旅 ヒロファーマーズマーケットで買い出しをして出発予定時間まで少し時間もあるのでお散歩をしました。 お天気が良いです。

蒸したかぼちゃにスパイスとマヨネーズを混ぜて作るサラダですが、バターナッツかぼちゃにスパイスとエキストラバージンオリーブオイルを混ぜて作りました。 旨味のあるスパイスなので、これでも美味しいです。 ★★★レシピ★★★ バターナッツかぼちゃ1/2個、ハ…

寒い日は生の人参だと体が冷えるので久々に紫人参のホットスムージーです。 ほんわりと温かいので飲みやすい。 ★★★レシピ★★★ 紫人参50g、赤ミニパプリカ1個、鈴なりパプリカりんりん1個、トンプソンシードレスグレープ10粒、リリコイ果汁大さじ1、パイナップ…