2016年9月ハワイ旅 カウアイ島のAunty Lilikoiではいろいろ試食も出来るので気に入ったものを買いました。

自宅で育てていたケールは過保護にネットを被せていたからか、アブラムシ籠状態になってしまいました。 ネットを外して近所に直に置いたらアブラムシいなくなたよー 近くには草も沢山だし、天敵もいるから、結局は野生がいいってことね。 KCCファーマーズマ…

8/1の朝ごはんスムージーは、冷凍ほうれん草です。 いっぱい入れると飲みにくいので他のお野菜とフルーツをたっぷり入れて作りました。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ふたつかみ、パプリカりんりん1個、人参10g、スーパーフードスムージー粉小さじ1、美らパイ…