先週末は町内の夏祭りでした。 お祭りに欠かせないのがビール 週末すっごい飲みました。

先月三浦に行った時に「すかなごっそ」で買った赤大根は餃子にしようと薄切りして冷凍しました。 冬の間は干して使うけど、夏場は湿気が多いのでカラカラにならないので冷凍で水抜きします。 クックアップなら破れないのでしっかり絞れます。 ★★★レシピ★★★ …

ケール、ピーマン、ほうれん草、マンゴー、パイナップルなど酵素タップリの朝ごはんスムージーです。 酵素がタップリのわりには結構飲みやすかった。 ★★★レシピ★★★ 自宅ケール2枚、冷凍ほうれん草ひとつかみ、ピーマン1個、胡瓜1/3本、マンゴー1/2個、パイナ…