2016年9月ハワイ旅 ヒロを早めに引き上げてコナに向かいます。 サドルロードは行きもガスってましたが、帰りもガスってました。 雨が降っていないところで疲れた時は少し休憩します。 またガスってしまう前に早く向かいましょう。

根菜が美味しい時期、食べる機会が多いです。 ポテサラは買って食べるけど、自分では敢えて作らないかな。 ジャガイモの代わりにおからを使ったポテサラ風のおからサラダにしました。 ★★★レシピ★★★ おからパウダー30g、白だし大さじ1.5、水100ml きゅうり2.5…

冷凍保存しておいたリリコイもこれで最後です。 スムージーにとっても重宝しました。 種ごと入れてもblendtecならしっかり砕けます。 ★★★レシピ★★★ ケール5枚、ピーマン1個、パイナップル3切れ、ネーブルオレンジ1個、林檎1/4個、リリコイ果汁大さじ1.5 ケー…