デジイチのプロテクターが壊れ、テンションも低くなったし、強風と冷たい雨で体も冷えてきたので早めにホテルに戻りました。 大浴場でしっかり温まり、喉が渇いたので、先程買ったはこだてビール 北の一歩をいただきました。

先日、従姉妹の家でご馳走になった茄子とミョウガの煮浸しが美味しくて、自分でも作ったけど、何せミョウガの時期ではないでお高いからピーマンを入れて生姜で煮たら美味しいことを発見しました。 ピーマンはスムージーにも使えますし、この方が経済的です。…

1/17の朝ごはんスムージーは、一晩水でふやかしたチアシードを混ぜました。 とってもお腹持ちが良くなるんです。 ★★★レシピ★★★ ケール5房、パイナップル4切れ、林檎1/3個、リリコイ果汁大さじ1、みかん小1個、水100ml、チアシード大さじ1 パイナップルとリリ…