イカのまち函館では、イカのわさび漬けはよく見かけましたが、数の子のわさび漬けがなかなか見つからない。 どこを探してもないと言われましたが、自由市場で唯一見つかった。 しかも、松前漬けと一緒に買ったら安くしてくれました。 数の子山海漬けとうたっ…

先日、川崎で買ったプルコギは冷凍保存しておいたので、ごぼうと一緒につくりおきおかずにしました。 ポリ袋に入れて他のほかずと一緒に作るのでらくちん。 ★★★レシピ★★★ ごぼう1本、プルコギ牛肉100g、蒟蒻（あく抜き済用）100g、コチュジャン小さじ1.5、麦…

この日のグリーンスムージーはほうれん草でホットにしました。 寒い時期のほうれん草は味が濃くてホットにはピッタリ。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草5房、林檎1/3個、みかん1個、リリコイ果汁大さじ2、お湯120ml