Lanaiで育てているプランターのカーリーケールは発芽して本場が出てきたので1回目の間引きをしました。 細くて弱い芽をピンセットでつまみ根から引き抜きます。 目安は葉っぱがぶつからない程度。 これで本場が増えるまで待つことにします。 ベビースピナッ…

ハワイのDown to Earthでセールだったから買ってきたベジボローニャ ほぼ、ボローニャと変わりはないです。 カリカリに焼いたのでもやしの水分を吸って、ちょうどいい感じ。 ★★★レシピ★★★ もやし1/2袋、Vege Hum3枚、緑ピーマン2個、赤ピーマン2個、カロリー…

ゴーヤーのスムージーはどうかな？といろいろ検索すると「苦くない」と書いているレシピがちらほら。 だったらやってみよう。 とオリジナルレシピで作ったのですが、苦味はほんのり感じます。 WHOLE FOODSやLANIKAI JUICEのグリーンジュースよりは美味しいと…