今朝、4:45に一旦気付いて「あと40分寝れる。目覚ましに任せよう」と少し寝たzzzzz ところが次に気付くと6:30 えーーー！ 昨夜は、「サラダとグリーンスムージーは明日の朝に野菜を切って、朝の洗濯もしよう」と思い、大好きなドクターＸに集中した。 そうな…

三崎マグロ尾の身で作ったミンチに、ハワイ島KONA CHIPSで買って来たアウトレットのポテトチップスを衣に混ぜて焼きました。 マグロメンチはシンプルに、スパイシーアヒのソースをかけたミニバーガーに仕上げました。 ★★★レシピ★★★ マグロ尾の身ミンチ50g、…

ハワイCOSTCOで買って来たblendtecで温かいスープ作り。 北海道レトルト入りとうもろこしピーターコーンで中華コーンスープです。 ★★★レシピ★★★ レトルトとうもろこし1本、中華香味ペースト小さじ1、水200ml、ホワイトペパー少々、ポップキヌア小さじ1、乾燥…