毎年11月にハワイ島コナで開催されるコナコーヒーフェスティバル 私の大好きなSugaiさんも参加されます。 飲み比べしてみたいな～。

Cook Padさんモニターでいただいた魚河岸あげを使って肉詰め焼きを作りました。 ひき肉は、勿論お肉の方がボリューミーですが、まぐろそぼろを使ってさっぱりガッツリいきます。 ★★★レシピ★★★ 魚河岸あげ2個、ひき肉（今回はまぐろそぼろ）50g、ひじき（戻し…

ラナイで育てているケールはプランターなので畑みたいに育ちは良くないけど、たまに収穫出来ます。 収穫したケールでグリーンスムージー ★★★レシピ★★★ ケール手のひらいっぱい、オレンジ1/2個、グリーンシードレスグレープ15粒、パイナップル4切れ、ピーマン…