2016年3月グアム旅 シュノーケリングのモグリで有名なのがジャックナイフダイブ 潜る姿をスタッフさんに撮っていただきました。 カメラ目線で潜って行きます。 潜水の勇姿を撮っていただけたのは、まさにツアーの醍醐味。

まぐろのそぼろと美味しい春キャベツでスープ さっぱりほっこり忙しい朝にあったかい。 ★★★レシピ★★★ キャベツ2枚、ネギトロ用まぐろ60ｇ、筍水煮20g、スナップエンドウ5本、プチッと鍋ちゃんこ風1ポーション、水300ml、セボリーパウダー3ふり、ブラックペッ…

いのうえ農園さんの濃いほうれん草に今回はフルーツを少なめにしてシナモンシュガーを入れました。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草3房、パイナップル3切れ、トンプソンぶどう10粒、シナモンシュガー少々、水100ml ほうれん草は50℃洗いして、3cm長さに切り、他の材…