暖かくなってきたので、そろそろ春色お弁当です。 ご飯をキヌアに変えピラフにして、バランスいいお弁当にしました。 ★★★レシピ★★★ ■キヌアピラフ 炊いたキヌア1/3膳分、筍水煮30g、帆立風味かまぼこ40g、玉葱1/4個、スナップエンドウ3本、ジンジャーパウダ…

農家さんでわけていただいた、春小松菜でグリーンスムージーです。 まだ肌寒い日もあるんで、ホットでいただきます。 ★★★レシピ★★★ 小松菜4房、胡瓜1/3本、林檎1/3個、パイナップル4切れ、水100ml 林檎は皮つきのまま、パイナップルは、皮を剥いて芯付のまま…