ハナミズキが満開です. ワシントンで日本の桜と交換したハナミズキ 桜が散り始めた頃に満開になり、終わった今でも美しく咲いていて、癒されます。

お肉よりキャベツが多く、おからを混ぜたメンチカツは揚げてないから通常のメンチカツのカロリー半分以下です。 スパイシーうまソースをかけていただきました。 ★★★レシピ★★★ 鶏ももひき肉150g、キャベツ3枚、葉タマネギ1/2本、おからパウダー大さじ2、ナツ…

紅はるかの丸干し芋を使ったスムージー 濃厚で美味しい。 ★★★レシピ★★★ 丸干し芋1本、パイナップル100g、ココナッツウォーター160ml、水30ml、黄パプリカ1/2個 材料をミキサーに入れて回します。 大きめのボウルに熱めのお湯を入れて、ジャーを入れて温めま…