大好きなSUGAI KONA COFFEE PEABERRYも美味しいんです！

種子島紫芋と、グアムで買って来たGUAM1ドライパイナップルできんとんにしてみました。 ★★★レシピ★★★ 種子島紫芋1本、ドライパイナップル20g 紫芋を皮つきのまま圧力鍋に入れて、蒸気が上がったら弱火にして13分加圧します。 火を止めておもりが下がったら蓋…

農家さんで畑から採り立てブロッコリー脇芽を分けていただいたのでスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ ブロッコリー脇芽70g、トンプソンぶどう10粒、林檎1/4個、マンダリンオレンジ水漬け1カップ、水50ml ブロッコリー脇芽はさっと茹でます。 茹でたブロッ…