2月ハワイ ホノルル行きのリクエストミールは、オリエンタル菜食主義 遅い便での出発でしたのであっさりがいいかなって思ってね。 ぜーんぶ野菜から出来てます。 機内食が配られる時間は寝てたので後からいただきました。 ちょっと遅い時間に食べたので残し…

ランチ弁当でもお野菜はたっぷりとりたい。 レトルト魚ボールを使って野菜をレンジで加熱してから和えたおかずを入れるだけで栄養バランス弁当になります。 ★★★レシピ★★★ レトルト魚ボール1袋、玉葱1/4個、ピーマン2個、トマトケチャップ小さじ1.5、酒大さじ…

無人野菜直売所では最近なすがあるので100円入れて買います。 ファーマーズだと160円とかしちゃうのでこっちの方が安い。 以前、長野の知人に作っていただいた鉄火なすを自分流でレシピブログさんモニターでいただいたレッドペッパーなどを入れて作りました…