機内での水分補給は必須です。 ただのお水より、イオン化されたお水なら尚更GOOD 何度か紹介してますよね。 以前はゲータレードとか買って持ち込んでたけど、今は液体はＮＧ 前日にペットボトルを洗って干して乾燥させておきます。 スポーツドリンクパウダー…

お豆腐はカチョカヴァロと重ね焼きをして、きのこのデミグラスソースをかけてみました。 付け合わせにはアスパラと南瓜のガーリックソテー。 赤ワインで秋の味覚を一足お先に。 是非作ってみていただきたいのでレシピを 材料：木綿豆腐１丁、カチョカヴァロ5…