小松菜スムージー

きあげした小松菜をジッパーに入れて冷凍保存しておきました。 忙しい朝は冷凍小松菜を使うと時短できます。

★★★レシピ★★★ 冷凍小松菜片手いっぱい、冷凍パイナップル3切れ、オレンジ1個、ピーマン1個、ニンジン少々、水70ml オレンジは皮を剥いて切り、ピーマンは種を取ってザックリ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。 blendtecに入れてスムージーボタンを押します。