2018-09-14 ほうれん草グリーンスムージー Smoothie 本日のグリーンスムージーは冷凍ほうれん草 そのまま使えるタイプなので、えぐみが少ないのからスムージーにしても美味しいです。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ふたつかみ、冷凍パイナップル3切れ、ピーマン1個、グリーンスムージー粉末大さじ1/2、水50ml ピーマンは種を取ってザックリ切り、材料全てblendtecに入れてスムージーボタンを押します。