2018-07-09 本日のグリーンスムージー Smoothie 冷凍保存しておいた冬栽培したパワーケールでスムージーです。 ★★★レシピ★★★ 冷凍パワーケールふたつかみ、ピーマン1個、胡瓜1/2本、冷凍パイナップル5切、グリーンシードレスグレープ15粒、水60ml 種を取ったピーマンはザックリ切り、胡瓜はぶつ切りします。 blendtecに入れてスムージーボタンを押します。