本日のグリーンスムージー

市販のケールは量がとっても少ないので1袋買っても2日分にしかなりません。 それでも朝のお野菜摂取には欠かせないので沢山入れます。

★★★レシピ★★★ カーリーケール3枚、ピーマン1個、王林1/2個、トンプソングレープ10粒、美らパイン3切れ、水50ml カーリーケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯を取って皮つきのまま切り材料をblendtecに入れてスムージーボタンを押します。