2017-12-19 ケールスムージー Smoothie 農家さんの立派なケールでスムージーです。 ★★★レシピ★★★ ケール1枚、シナノピッコロ1/3個、ピーマン1個、パイナップル2切れ、お湯70ml シナノピッコロは4等分に切り、パーナップルと一緒に両面グリルで6分焼きます。 材料をblendtecに入れてホットスープボタンを押します。