ケールと糸島グリーンスムージー

3/24の朝ごはんスムージーは農家さんケールと糸島産フルーツ 前日、送別会で飲み過ぎたからお腹いっぱいで職場へジャーごと持って行き飲みました。

★★★レシピ★★★ ケール8枚、ピーマン1個、パイナップル3切れ、糸島パッションフルーツ1個、王林1/3個、糸島イチゴジャム大さじ1/2、お湯130ml ケールと種とへたを取ったピーマンは50℃洗いしザックリと切ります。 王林も芯を取りザックリと切ります。 材料全てblendotecに入れてHot Soupボタンを押して90秒経ったら止めます。