2016-09-15 本日のグリーンスムージー Smoothie この時期はフレッシュなほうれん草は手に入らない。 小松菜も時期ではないので辛いのでスムージーには向かない。 COSTCOのオーガニックケールが有難いです。 小分けにジッパーに入れて冷凍保存してます。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ケール両手いっぱい、冷凍パイナップル4切れ、グリーンシードレスグレープ10粒 ミキサーに入れて回します。