ちょこっとハワイを振り返り カイルアでお買い物を楽しんで、ランチはI LOVE NALOでヘルシーお弁当を購入して、ハワイカイショッピングセンターのテーブルでいただき、食後はCOSTCOで買い物。 悩みに悩んで、FOOD SAVERを購入せず、その足でやって来たのは、…

ランチは秋野菜がたっぷり入った、つけうどん。 ツナ缶の旨味も相まって美味しいつけうどんに仕上がりました。 ★★★レシピ★★★ （１人分） ツナ缶チャンクタイプ1/2個、コールラビ1/3個、エリンギ2本、ズッキーニ1/4本、冷凍ささがきごぼうひとつかみ、冷凍ニ…