ある平日のランチ ランチに行って来ました。 カキフライ定食です。 大きなカキフライに納豆、明太子、ご飯、味噌汁がつきます。 午後の仕事は眠くなること間違いなし。

お野菜たっぷり鯖缶を使ってけんちんそばにしました。 鯖缶からいいおだしのコクがいいです。 ★★★レシピ★★★ ひと口鯖の水煮缶1個、大根80g、ニンジン50g、茄子1本、ひらたけ40g、めんつゆ大さじ1.5、希少糖小さじ2、酒大さじ1、水1カップ、糖質65％オフ蕎麦4…