2018年12月こじゃんと来たぜよ高知 飛行機は暫く山の上を飛び、見えてきたのが、南アルプス山脈 天気がいいとこんなにも綺麗に見えるんですね。

高知野菜をたっぷり入れてCarb OFFを使ったパスタサラダを作りました。 糖質OFFのパスタなので罪なくいただけます。 ★★★レシピ★★★ Carb OFF40g、ミニきゅうり1/3本、ピーマン1個、赤ピーマン1個、玉葱30g、ツナコーン缶詰2/3個分、ポン酢小さじ15、カロリー…

プランターで育てているケールがようやく年末に収穫出来るようになりました。 これで朝のホットスムージー ★★★レシピ★★★ ケール2枚、ミニきゅうり1本、ニンジン30g、ピーマン1個、星の金貨りんご1/3個、パイナップル4切れ、山北みかん1個、お湯60ml ケールと…