2018年12月こじゃんと高知に来たぜよの旅 仕事を終えてやって来たのは羽田空港 高知旅行の始まりです。

サツマイモの筑前煮を炊飯器で作りました。 しっかり味しみするんです。 ★★★レシピ★★★ シルクスイート2本、ニンジン1本、どんこ（自家製）2個、ささがきごぼう（冷凍）ふたつかみ、蒟蒻150g、アガベシロップ小さじ1、めんつゆ大さじ1.5、粉末だし小さじ1、水…

本日のグリーンスムージーもアレッタです。 季節ものなので安く手に入ります。 ★★★レシピ★★★ アレッタ2房、ピーマン1個、ニンジン30g、ふじ林檎1/2個、パイナップル4切れ、リリコイジャム小さじ1、お湯40ml アレッタとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ニ…