2018年3月篤姫・西郷どん～福岡イチゴの旅 鹿児島市維新ふるさと館へ入場し、御手洗に行っている間に再現ドラマの館内に入りそびれました。 その分じっくり見ることにします。 篤姫記の放映

お麩のラスクには海老の殻で作ったふりかけと香りソルト＜レモンペパーミクス＞でハワイのガーリックシュリンプ仕立てに。 たまには減塩のおつまみもいいです。 ★★★レシピ★★★ 3人分 お麩40g、香りソルト＜レモンペパーミクス＞小さじ1、海老の殻ふりかけの素…

自宅で育てているパワーケールと緑パプリカで朝のホットスムージーです。 ★★★レシピ★★★ パワーケール両手いっぱい、糸島緑パプリカ1個、パイナップル80g、王林1/3個、お湯60ml パプリカは種を取ってからケールと50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯を取って皮…