2018年3月篤姫・西郷どん～福岡イチゴの旅 朝食をお腹いっぱい食べて準備をしてお出掛けです。 鹿児島での相棒に利用したのはレンタサイクル「かごりん」 30分200円ですが、30分以内にサイクルポートに返却してまた借りると無料なのです。 ドーミーイン鹿児…

煮干しのだしを取った後のお楽しみは、出し殻をメインに。 レシピブログさんスパイス大使モニターでいただいた塩レモンアヒージョで炒めました。 ★★★レシピ★★★ だしを取った後の煮干し200～250g、水50ml、塩レモンアヒージョ1袋、ほどからなんばん（赤唐辛子…

伊都菜彩で買って来たサラダほうれん草とパプリカで朝のホットグリーンスムージーを作りました。 フレッシュなサラダほうれん草はえぐみもないので美味しいです。 ★★★レシピ★★★ 糸島サラダほうれん草両手いっぱい、糸島緑パプリカ1個、パイナップル2切れ、王…