2017年9月ハワイ旅 ココナッツアイランドを散策 ここには飛び込みスポットがあります。 楽しんでいる人がいます。 勇気出して飛び込んだみたい。

三浦のうらりで買って来た高梨農園さん人参ドレッシングをサラダにかけました。 ノンオイルなのに結構コクもあり美味しいです。 Oちゃん農園のパプリカと赤大根が届いたので刻んでドレッシングをかけるだけ。

小松菜に甘みが出てきました。 これならスムーズにしても美味しい。 ★★★レシピ★★★ 小松菜1房、黄色人参40g、ラフランス1/2個、水70ml、パイナップル2切れ、スーパーフードスムージー粉小さじ1 小松菜は3㎝に切り、黄色人参は皮つきのまま薄切りし、ラフラン…