2016年9月ハワイ旅 ALOHA! IT'S KAUA'I'S SPIRIT カウアイ島愛を感じます。 とても気に入って撮影しちゃった。

COSTCOで買ったオマール海老（ロブスター）の中身は食べて、余った殻を捨てないでアメリケーヌソースにしました。 そしてアメリケーヌソースを使ってテリーヌを作りました。 ★★★レシピ★★★ 白身魚すり身100g、卵1個、アメリケーヌソース90ml、無調整豆乳大さ…

自宅で栽培していたケールを冷凍保存しておいたので朝ごはんスムージー。 夏のケールは結構苦みが強いのでカウアイ島で買って来たパッショングアバジャムも入れて飲みやすくしました。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ケールひとつかみ、胡瓜1/3本、人参20g、ピーマン1個…