デパ地下でドライフルーツが催事で出展されていました。 そこで見つけたのがスーパーフードのピタヤ 油で揚げずに作ったチップスです。

きびなごは青魚特有のDHAは、鰯の3倍も含まれており、ビタミンも豊富です。 唐揚げを見つけたら買わない訳にはいかない。 つゆびたしにしました。 ★★★レシピ★★★ きびなごの唐揚げ1パック、新玉葱1/4個、人参小1本、ピーマン1個、ほどからなんばん（乾燥赤唐…