函館ベイエリアが夕暮れを迎えるとライトアップが綺麗なんです。 三脚を立ていざタイマーをセットすると、悲劇が、、、 強風で三脚ごとカメラが倒れ、プロテクターが割れた… これからの撮影は全てスマホになりました。

函館の自由市場で買ってきた無着色数の子は冷蔵庫で1ヶ月もつそうで、冷凍保存にもしました。 塩抜きして、自由市場で買って来た蟹ポーションを解凍してサラダにしました。 ★★★レシピ★★★ 数の子1本、蟹ポーション3本、胡瓜1本、紅大根30g、ハーフカロリーマ…

そろそろ旬を迎え始めた苺ちゃん。 小粒で形のよくないとちおとめを見つけたので、スムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ ストロベリーミルク1/11 苺（とちおとめ）1パック、無脂肪乳200ml blendtecにへたを取った苺と無脂肪乳を入れてスムージーボタンを押し…