すりみにお豆腐を加えてふわふわに仕上げました。 ザクザクキャベツのガーリック味です。 ★★★レシピ★★★ レンコン80g、冷凍コーン60g、たらのすり身40g、木綿豆腐75g、キャベツ30g、片栗粉大さじ1、香りソルト＜ガーリックソルト＆オニオン＞少々、あらびきブ…

南瓜のホットスムージーにシナモンシュガーを入れてほろにが甘く仕上げました。 ★★★レシピ★★★ 南瓜150ml、パイナップル5切れ、王林1/3個、お湯100ml、シナモンシュガー5振り 南瓜は皮を剥きクッキングシートに包んで600Wレンジで3分加熱、1分そのまま蒸らし…