2016年9月ハワイ旅 コンドに早くチェックイン出来たので、安心して出掛けられました。 まずはコーヒー農園巡り。 Holualoaからコナを一望できますが、この日はガスってました。

COSTCOでエゴマ油のデモンストレーションをしていたので買いました。 遅いエゴマ油デビューです。 里芋の甘辛の仕上げにたらっと。 ★★★レシピ★★★ 里芋4個、はちみつだしつゆ大さじ3、煎り胡麻少々、エゴマ油小さじ2、ほどからなんばん（赤唐辛子）少々 里芋…

グレープフルーツが入ったピタヤスムージーをホットにしたので、少し苦味が出ました。 ★★★レシピ★★★ レッドドラゴンフルーツ1/4個、セニョリータパプリカ赤1個、ルビーグレープフルーツ1個、林檎1/2個、グリーンシードレスグレープ7粒、お湯120ml ルビーグレ…