先週末、秋蒔きを始めました。 今回蒔いたのは、カーリーケールとベビースピナッチ プランターなのであまり採れませんが、たまにグリーンスムージーを楽しめたらと思います。 レタスミックスは今回は苗を買って定植しました。 そして、ホームセンターで目が…

三崎朝市で買ったまぐろ尾の身 くろば亭の大将に聞いて自分でさばいてミンチにしました。 まるでお肉のようです。 ★★★レシピ★★★ まぐろたたき100g、玉葱1/2個、甜麺醤大さじ1、豆板醤小さじ1.5、しょうが甘露煮大さじ1、醤油大さじ1/2、おろしにんにくチュー…

9/29のグリーンスムージーは冷凍ケール COSTCOで買ったケールを冷凍保存しておけばいつでもグリーンスムージーが作れます。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ケール3枚、マンゴー1/2個、パイナップル4切れ、グリーンシードレスグレープ7粒、水100ml 材料をマジブレ（ミキサ…