2015年9月ハワイ旅 ハッピーアワーにビールをいただきました。 咳が酷かったので1杯でシューリョー

COSTCOで鰹たたきを買ってサラダで楽しんだ後は焼いてラタトゥイユにしてサンドウィッチで楽しみます。 ★★★レシピ★★★ 鰹100g トマトソース200g 玉葱1/2個 パプリカ赤黄緑角1/2個 ガーリックソルト小さじ1 マヨネーズ大さじ1 ゴマコッペパン2個 レタス2枚 鰹…

9/2のスムージーはトマトスペシャル イタリアンローマとアイコがメインです。 ★★★レシピ★★★ イタリアンローマトマト2個、アイコ3個、ルビーグレープフルーツ1個、グリーンシードレスグレープ5粒 トマトはざっくりと切り、グレープフルーツは皮を剥いて実を取…