スーパー銭湯の温泉でバブルやサウナなどで1時間しっかり汗を流した後のご褒美は 冷た～～いビール EXTRA COLDをいただきます！

COSTCOで買った鰹タタキ 玉葱とタレがついてますので、お野菜たっぷり入れてサラダにしました。 ★★★レシピ★★★ 鰹たたき150g、ロメインレタス、パプリカ適宜 ロメインレタスは50℃洗いして30秒程浸けてからざるにあげて水気を切ります。 粗熱が取れたら切りま…

8/19のスムージーはローマトマトと稲城のサマーブラックのスムージー 黄色パプリカを入れて柔らかめな色合いに仕上げました。 ★★★レシピ★★★ ローマトマト1個、黄色パプリカ1/2個、サマーブラック10粒、梨小1個 梨は皮を剥いて芯を取り、ライム果汁をふりかけ…