友人とシェアさせていただいているお部屋のキッチンを使わせてもらい作ったグリーンスムージーとサラダに、Poke Stopで買ったクリーミーアヒポキ 賑やかなプールを見ながらラナイでの朝食です。

Oちゃん農園の野菜で茄子づくしの 茄子のベジヌードルには、お肉を使わず、冷凍蒟蒻でお肉っぽくした麻婆茄子をのせて超ヘルシーに仕上げました。 ★★★レシピ★★★ 茄子2本、ピーマン1個、パプリカ20g、冷凍蒟蒻（薄切りして冷凍したもの）80g、葱1/2本、豆板醤…

三浦のクリームスイカは、くどさがない甘味がとてもスムージーに合います。 お野菜も入れてスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ クリームスイカ150g、白パプリカ1/2個、胡瓜1/3本、グリーンシードレスグレープ10粒 種を取ったクリームスイカ、白パプリカを…