2015年9月ハワイ旅 最終日は出掛けていたので遅いランチでUmeke'sでテイクアウト 選んだのはGrilled Fish 本来は大盛りのライスにGrilled Fishをのせますが、「ご飯要らない」と言ったらオーシャンサラダを大盛りにしてくれました。 テイクアウトしてコンド…

グアムで買ってきた鮭の水煮缶詰。 日本でも手に入りますが珍しいので買ってきました。 フィッシュカツのサンドにしたら、美味しい！ ★★★レシピ★★★ 鮭の水煮缶詰1個、玉葱1/2個、香りソルトガーリック＆オニオン小さじ1/2、野豆腐25g、卵1個、片栗粉大さじ1…

メロンと果物でスムージーです。 夏胡瓜は青臭みがないのでスムージーにも合います。 ★★★レシピ★★★ メロン100g、パイナップル3切れ、胡瓜1本、氷2個 メロンは種を取り、出汁袋に入れて汁を搾り、果実は外皮を剥いて一口サイズに切ります 胡瓜は皮を剥き乱切…