2016年3月グアム旅 グアム空港を飛び立ち、高度が安定するとドリンクサービスです。 プレモルをいただきます。

鶏の胸肉は低脂肪で疲労回復にもいいと評されております。 でもパサパサが気になり、料理に使うには敬遠されがちです。 少し時間はかかるけど、手軽に出来る方法を知ったのでもうやみつき。 ★★★レシピ★★★ 鶏胸肉1枚、パプリカ赤黄各1/4個、インゲン8本、玉葱…

6/8のスムージーは胡瓜。 青臭さが出てしまう胡瓜には高ポリフェノール人参ミックスを混ぜて少しだけ抑えてみました。 ★★★レシピ★★★ 胡瓜1本、クリムゾンシードレス10粒、カゴメ スーパーベジ 高ポリフェノール人参ミックス、パイナップル4切れ 胡瓜は皮を剥…