2016年3月グアム旅 グアム空港をあとにします。 カメラと音楽を聴くのがOKになりましたので撮影。

鯖そぼろとズッキーニベジパスタを焼きそば仕立てで炒めました。 ホワイトペパーをきかせて減塩。 シャキシャキ感がいいです。 ★★★レシピ★★★ 鯖半身、玉葱1/4、おろし生姜小さじ1、おろしにんにく小さじ1/4、醤油麹小さじ1、ズッキーニ中1本、オイスターソー…

オレンジとチアシードが入ったフルーツビネガーウォーターを作りました。 ★★★レシピ★★★ まろやかりんご酢はちみつりんご100ml、冷水600ml、冷凍パイナップル5切れ、オレンジ1個、グリーンシードレスグレープ20粒、チアシード大さじ1 ジャーに、まろやかりん…