ヴォルケーノにはいろんな鳥さんがやってきます。 説明書きがあるけど、鳥さんは木の高いとこにいらっしゃるから見れないです。 でも、綺麗な甲高い鳥の声が聞こえてました。

先日、三浦産キャベツやスティックセニョール、農園産の鈴なりパプリカりんりんと一緒に三浦大根おろしドレッシングで和えました。 ★★★レシピ★★★ キャベツ1/4切れ、スティックセニョール5本、鈴なりパプリカりんりん1個、三浦大根おろしドレッシング大さじ1…

ほうれん草と柿、マンゴージュースでホットグリーンスムージー ホットのグリーンスムージーも体が温まっていいですね。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草両手いっぱい、マンゴージュース100ml、柿1個、お湯少々 耐熱ボウルにほうれん草、マンゴージュース、柿を入れ…