2015年9月ハワイ旅 マウイ島を通り過ぎると見えてくるBig Island コナだとまもなく着陸のために高度が下がるけど、ヒロ行きなのでまだ高度を保ったまま

キューピー3分クッキングを見てXO醤が乾物を使って作れることを知りました。 でも結構油を入れてたので、却下してたけど、自分流で油をグンと減らして作れるレシピを考えました。 ★★★レシピ★★★ 干し貝柱4個、干し椎茸2個、干しエビ大さじ2/3、玉葱60g、酒大…

柿と、いだたいた、ミニほうれん草でグリーンスムージーにしました。 寒くなってきたので生姜を入れました。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草両手いっぱい、柿1個、生姜1親指分、ドライイチヂク、水、チアシード チアシード以外の材料をバーミックスに入れて攪拌し…