2014年ハワイの旅は少々中断して2015年グアム旅をご紹介いたします。 今回のグアム旅は飛行機の出発時間が早いので成田空国へ前泊しました。 定時で仕事を終えて成田エクスプレスに乗り込みます。 いつも京成スカイライナーなのでNEXは久々です。 ガラガラで…

今回のオムライスは和 玄米にキヌアを加えて炊いたご飯の貝柱と根菜の煮物を混ぜて和風オムライスのあんかけにしました。 ★★★レシピ★★★ 炊いたキヌア入り玄米2膳分、大根40g、人参20g、レンコン40g、ごぼうチップス20g、貝柱4個（水150mlで戻しておく）、大…