最近、いろいろなグラノーラが出てきました。 食物繊維たっぷりで体にいいです。 日本で定番なのは〇ルビーですが、GooTaからも出たんですね。 試食したらどれも甘さ控えめですが、大豆が一番美味しかった。 ちょっと温めた無脂肪乳をかけていただくと大豆の…

先日、武蔵野地粉うどんレシピコンテストで入賞したレシピは、牡蠣のけんちんあんかけうどんでした。 今回はお蕎麦ですので、シンプルに。 前日に牡蠣の磯辺天ぷらを作ったので翌日に蕎麦に入れました。 レシピ 冷凍そば1袋、舞茸30g、人参20g、蒲鉾3枚、水3…